Bu belirtilere dikkat! Dış görünüşünüzden tahmin edebileceğiniz vitamin eksiklikleri

Vücudumuzun eksik kaldığı vitamin ve mineraller, dış görünüşümüzde belirgin değişikliklere neden olabilir. Saç dökülmesi, ciltte matlaşma, tırnaklarda kırılma gibi belirtiler, vücudumuzun bize verdiği sinyaller arasında yer alabilir. Peki, hangi belirtiler hangi vitamin eksikliğini işaret ediyor?

DIŞ GÖRÜNÜŞTEN ANLAŞILAN VİTAMİN EKSİKLİKLERİ

C VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ

Diş eti kanamaları, ciltte morarma ve kolay morarma gibi belirtilerden anlaşılabilir.

A VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ

Gözde gece körlüğü, cilt kuruluğu, saç dökülmesi gibi belirtilere yol açabilir.

E VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ

Ciltte kuruluk, gözde kızarıklık gibi belirtilere yol açar.

BİOTİN (B7) EKSİKLİĞİ

Tırnak kırılması, saç dökülmesi gibi belirtilerden anlaşılabilir.

DEMİR, C, K VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ

Göz altı morlukları yapabilir.

Kaynak Linki: https://www.mynet.com/galeri/bu-belirtilere-dikkat-dis-gorunusunuzden-tahmin-edebileceginiz-vitamin-eksiklikleri-110107173207

Benzer Haberler

0 Yorum

Henüz Yorum Yapılmamıştır.! İlk Yorum Yapan Siz Olun

Yorum Gönder

	O	G	B	M	A	Y	AV	P
1.AMED SPORTİF FAALİYETLER	0	0	0	0	0	0	0	0
2.BEŞİKTAŞ A.Ş.	0	0	0	0	0	0	0	0
3.CORENDON ALANYASPOR	0	0	0	0	0	0	0	0
4.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş.	0	0	0	0	0	0	0	0
5.ÇORUM FK	0	0	0	0	0	0	0	0
6.ERZURUMSPOR FK	0	0	0	0	0	0	0	0
7.EYÜPSPOR	0	0	0	0	0	0	0	0
8.FENERBAHÇE A.Ş.	0	0	0	0	0	0	0	0
9.GALATASARAY A.Ş.	0	0	0	0	0	0	0	0
10.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş.	0	0	0	0	0	0	0	0
11.GENÇLERBİRLİĞİ	0	0	0	0	0	0	0	0
12.GÖZTEPE A.Ş.	0	0	0	0	0	0	0	0
13.İSTANBUL BAŞAKŞEHİR FK	0	0	0	0	0	0	0	0
14.KASIMPAŞA A.Ş.	0	0	0	0	0	0	0	0
15.KOCAELİSPOR	0	0	0	0	0	0	0	0
16.KONYASPOR	0	0	0	0	0	0	0	0
17.SAMSUNSPOR A.Ş.	0	0	0	0	0	0	0	0
18.TRABZONSPOR A.Ş.	0	0	0	0	0	0	0	0

Karasu Son Dakika